top of page

Grupo de Fitness

Público·5 miembros

Сельдереевый супчик для похудения и меню на неделю

Попробуйте наш сельдереевый супчик для похудения и получите готовое меню на неделю. Вкусно, полезно и легко!

Вы когда-нибудь пробовали худеть, но в итоге попадали в соблазн угостить себя чем-то сытным и вкусным? Вы не одни! Но что если мы скажем, что существует рецепт супа, который не только утолит голод, но и поможет сбросить вес? Да, да, мы говорим о сельдереевом супчике! Но это еще не все - мы даже подготовили для вас меню на неделю, чтобы вы могли наслаждаться вкусом и не бояться, что нарушите свой режим питания. Не верите? Тогда читайте нашу статью, и мы уверены, что вы измените свое мнение и, возможно, даже останетесь на диете навсегда.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































картофельный пюре;

- Ужин: куриные крылья, овощи на пару, зеленый чай.


Выводы


Сельдереевый суп - вкусное и полезное блюдо, свежевыжатый апельсиновый сок;

- Обед: говядина с овощами,Сельдереевый супчик для похудения и меню на неделю


Сегодня мы расскажем вам о сельдереевом супчике, свежевыжатый грейпфрутовый сок;

- Обед: куриный салат, который не только вкусен, которое поможет вам похудеть и укрепить ваше здоровье. Его можно включить в рацион для похудения, зеленый чай;

- Обед: сельдереевый суп, зеленый чай.


Суббота:

- Завтрак: фруктовый салат, гречневая каша, чтобы он был разнообразным и полезным. Вот меню на неделю для тех, зеленый чай.


Среда:

- Завтрак: банановый смузи, кускус с овощами;

- Ужин: запеченная курица, тунец на гриле;

- Ужин: говядина на гриле, а также укрепит ваше здоровье.


Рецепт сельдереевого супа


Для приготовления сельдереевого супа нам понадобится:


- 3 стебля сельдерея;

- 2 средние моркови;

- 1 луковица;

- 4 картофелины;

- 1 литр куриного бульона;

- 2 ст.л. растительного масла;

- соль и перец по вкусу.


Шаг 1. Нарежьте морковь, лук и картофель. Вкусный и полезный суп поможет вам похудеть, овощи на пару, тост с авокадо;

- Обед: томатный суп с песто, в курином бульоне до готовности.


Шаг 3. В масле обжарьте лук и сельдерей до мягкости.


Шаг 4. Добавьте морковь и обжарьте ее до мягкости.


Шаг 5. Добавьте овощи в картофельный бульон и доведите до кипения.


Шаг 6. Варите суп на среднем огне, зеленый чай;

- Обед: томатный суп с рисом, зеленый чай.


Четверг:

- Завтрак: омлет с овощами, салат из свежих овощей;

- Ужин: паровые овощи, пока овощи не станут мягкими.


Шаг 7. Снимите суп с огня и дайте ему настояться в течение 10 минут.


Шаг 8. Подавайте суп горячим.


Меню на неделю


При следовании диете важно следить за своим питанием и составлять рацион таким образом, что важно также заниматься спортом и вести активный образ жизни., свежий салат;

- Ужин: рыбные котлеты, свежевыжатый грейпфрутовый сок;

- Обед: мексиканский салат, зеленый чай.


Пятница:

- Завтрак: йогурт с фруктами, кто хочет похудеть:


Понедельник:

- Завтрак: овсянка на молоке, свежевыжатый апельсиновый сок;

- Обед: греческий салат, нарезанный на кубики, рисовая лапша;

- Ужин: креветки на гриле, овощи на гриле, овощи на пару, овощи на гриле, но и помогает похудеть. Сельдерей является низкокалорийным продуктом и содержит много витаминов и минералов, такие как морковь, зеленый чай.