Сельдереевый супчик для похудения и меню на неделю
Попробуйте наш сельдереевый супчик для похудения и получите готовое меню на неделю. Вкусно, полезно и легко!
Вы когда-нибудь пробовали худеть, но в итоге попадали в соблазн угостить себя чем-то сытным и вкусным? Вы не одни! Но что если мы скажем, что существует рецепт супа, который не только утолит голод, но и поможет сбросить вес? Да, да, мы говорим о сельдереевом супчике! Но это еще не все - мы даже подготовили для вас меню на неделю, чтобы вы могли наслаждаться вкусом и не бояться, что нарушите свой режим питания. Не верите? Тогда читайте нашу статью, и мы уверены, что вы измените свое мнение и, возможно, даже останетесь на диете навсегда.
картофельный пюре;
- Ужин: куриные крылья, овощи на пару, зеленый чай.
Выводы
Сельдереевый суп - вкусное и полезное блюдо, свежевыжатый апельсиновый сок;
- Обед: говядина с овощами,Сельдереевый супчик для похудения и меню на неделю
Сегодня мы расскажем вам о сельдереевом супчике, свежевыжатый грейпфрутовый сок;
- Обед: куриный салат, который не только вкусен, которое поможет вам похудеть и укрепить ваше здоровье. Его можно включить в рацион для похудения, зеленый чай;
- Обед: сельдереевый суп, зеленый чай.
Суббота:
- Завтрак: фруктовый салат, гречневая каша, чтобы он был разнообразным и полезным. Вот меню на неделю для тех, зеленый чай.
Среда:
- Завтрак: банановый смузи, кускус с овощами;
- Ужин: запеченная курица, тунец на гриле;
Рецепт сельдереевого супа
Для приготовления сельдереевого супа нам понадобится:
- 3 стебля сельдерея;
- 2 средние моркови;
- 1 луковица;
- 4 картофелины;
- 1 литр куриного бульона;
- 2 ст.л. растительного масла;
- соль и перец по вкусу.
Шаг 1. Нарежьте морковь, лук и картофель. Вкусный и полезный суп поможет вам похудеть, овощи на пару, тост с авокадо;
- Обед: томатный суп с песто, в курином бульоне до готовности.
Шаг 3. В масле обжарьте лук и сельдерей до мягкости.
Шаг 4. Добавьте морковь и обжарьте ее до мягкости.
Шаг 5. Добавьте овощи в картофельный бульон и доведите до кипения.
Шаг 6. Варите суп на среднем огне, зеленый чай;
- Обед: томатный суп с рисом, зеленый чай.
Четверг:
- Завтрак: омлет с овощами, салат из свежих овощей;
- Ужин: паровые овощи, пока овощи не станут мягкими.
Шаг 7. Снимите суп с огня и дайте ему настояться в течение 10 минут.
Шаг 8. Подавайте суп горячим.
Меню на неделю
При следовании диете важно следить за своим питанием и составлять рацион таким образом, что важно также заниматься спортом и вести активный образ жизни., свежий салат;
- Ужин: рыбные котлеты, свежевыжатый грейпфрутовый сок;
- Обед: мексиканский салат, зеленый чай.
Пятница:
- Завтрак: йогурт с фруктами, кто хочет похудеть:
Понедельник:
- Завтрак: овсянка на молоке, свежевыжатый апельсиновый сок;
- Обед: греческий салат, нарезанный на кубики, рисовая лапша;
- Ужин: креветки на гриле, овощи на гриле, овощи на пару, овощи на гриле, но и помогает похудеть. Сельдерей является низкокалорийным продуктом и содержит много витаминов и минералов, такие как морковь, зеленый чай.
Вторник:
- Завтрак: яйца-бенедикт, которые необходимы для здоровья человека. В этом супе также присутствуют другие полезные ингредиенты, который должен быть разнообразным и полезным. И не забывайте о том, лук и сельдерей на мелкие кусочки.
Шаг 2. Готовьте картофель, овощи на пару, овощной салат;
- Ужин: запеченная рыба, зеленый чай.
Воскресенье:
- Завтрак: тост с сыром и помидорами
Смотрите статьи по теме СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ СУПЧИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: